Bezsenność raczej nie pojawia się u ludzi zdrowych. Oczywiście każdy może cierpieć z powodu złej jakości snu czy problemów z zasypianiem, ale bardzo często są to objawy przejściowe, związane na przykład z silnym stresem czy niepokojem. Kiedy bezsenność utrzymuje się jako permanentny stan, bardzo często związana jest z jakąś inna chorobą. W bardzo wielu przypadkach bezsenność jest jednym z objawów depresji. W leczeniu kładzie się nacisk na zwalczenie choroby głównej czyli depresji, co w konsekwencji prowadzi do jednoczesnego ustabilizowania się zaburzeń snu. Trzeba jednak wspomnieć, że sytuacja może być również odwrotna. Zdarzają się przypadki, że to zaburzenia snu są przyczyną pojawienia się depresji. Jest to związane ze znaczącym spadkiem komfortu życia osób cierpiących na bezsenność. Pojawia się u nich nerwowość, niepokój, spadek koncentracji, rozdrażnienie, co może prowadzić do problemów w rodzinie czy w pracy.

• Poprzedni wpis: Higiena snu – rutyna i wysiłek fizyczny
• Następny wpis: Zaburzenia snu a dieta