Bezsenność powinna być traktowana bardzo poważnie, ponieważ nie leczona powoduje znaczące zmiany w organizmie, jednocześnie przyczyniając się do znacznego spadku komfortu życia i funkcjonowania w trakcie dnia. U osób cierpiących na bezsenność obserwuje się zwiększony poziom hormonu stresu, pojawiają się również problemy z koncentracją, prawidłowym myśleniem, rozdrażnienie i nerwowość. Ponadto bezsenność bezpośrednio przyczynia się do spadku odporności organizmu, który jest bardziej narażony na działanie bakterii i wirusów. Coraz częściej bezsenność jest łączona również z problemami układu naczyniowo-sercowego. Istotna jest więc świadomość ludzi o poważnych konsekwencjach bezsenności. Taki stan należy leczyć. Ważne jest również, aby osoby, które świadomie rezygnują ze znacznej części snu, zdały sobie sprawę z jego istoty.

• Poprzedni wpis: Objawy bezsenności
• Następny wpis: Leczenie bezsenności